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泡温泉的注意事项

2010-10-28   来源:找驴网 http://www.zhaolv.cn

哪些人不适合泡温泉?
1、心脑血管疾病患者:温泉水的温度较高,人体容易大量出汗,心跳加快,心脏耗氧量增加。同时,由于泡温泉时人体温度升高,出水后温度下降,短时间内温度骤变,易引起血管扩张和收缩,诱发脑中风及心肌梗塞。所以,有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。

2、糖尿病患者:糖尿病患者在血糖控制比较稳定的情况下可以泡温泉。如果血糖不稳定,泡温泉时容易出汗,造成脱水,引起血糖变化。且大多数糖尿病患者都伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,对温度的敏感度较差,容易在浸泡时造成烫伤。

3、此外,注射了胰岛素的糖尿病人,如果浸泡温泉,会使胰岛素吸收加快,加重糖尿病。

4、病后身体极度衰弱者:泡温泉会刺激新陈代谢,导致身体加速衰弱。

5、肝病、肠胃病、高血压、心脏病、血管病变者,在病情得到稳定控制时才能进行温泉浴。

6、传染病患者:如梅毒、淋病患者,可通过温泉水传播疾病。

7、严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者:温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效。但是一些严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者泡温泉,不但会污染水质,还会使伤口恶化。

8、孕期或月经期:有研究证实,“高热”具有致畸胎作用。怀孕时如果泡温泉,易中正常的酸碱度与菌群生态平衡会受到破坏,易容易感染。

公共场所泡温泉的礼仪

1.温泉基本上都是公共浴场,全裸入浴,还有男女混浴的露天浴场,也有穿游泳衣入浴的温泉,需提前确认。

2.入浴时,只可带随身的小毛巾(用于冷却或擦汗之用)。不可将大型的浴巾(包身体用)带入池內。如此是非常不卫生的行为,同时也会影响到其他泡汤者的泡汤乐趣。

3.不可将衣物带入池中(例如:不可穿衣的大众池)。

4.不可在池子的附近吃东西、喝饮料、嚼食口香糖、吸烟等行为。

5.在不穿衣的大众池中,不可对其他泡汤者有异样的眼光。尊重自己,也尊重他人。

6.在池中不可使用肥皂、沐浴精等物品,也不可在池中做『搓洗』、『清洁』的行为。

7.在泡汤时,保持安静,低声交谈。

8.当要离开池子的时候,切记要将随身物品带走,不要忘了自己带来的东西。

泡温泉的其他注意事项

1、泡温泉前必须先沐浴洁身,使身体适应水温,同时更容易吸收温泉水中的矿物质。

2、泉水温度过热时,在温泉里不宜泡太久。

3、泡温泉的时间一般为每次20分钟左右,不宜超过30分钟。

4、泡温泉后请用清水冲洗身体,但不宜用肥皂或浴液,以保存皮肤表面所吸收的矿物质。

5、泡温泉是一种中等强度的运动,在身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也有所下降,因此驾车者泡温泉后最好休息两小时以上才开车。

6、因温泉水属于重碳酸型水,故不能饮用。

7、泡温泉后不宜马上按摩,否则血液相当于同时经过两次加速,加大了心脏的血量摄入,容易出现身体缺血或暂时xing的休克。

8、泡温泉过程中,感觉身体不舒服时,应立即上池边歇息。

9、空腹时不宜泡温泉,因为空著肚子泡温泉容易头晕,引发呕吐,并加重倦意。

10、舟居劳顿之后,不宜马上泡温泉,不然也会越泡越累。

11、睡眠不足或是熬夜后,如突然浸温度很高的温泉,容易发生休克或引致脑部缺血。

12、酒足饭饱后,不宜马上泡温泉,否则会有消化不良及脑溢血的情形。

13、女性生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,不宜泡温泉,但可在房间淋浴。

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